Categorie: Gezondheid

Wat is vitamine D, wie heeft het nodig en waarom? In dit stukje meer informatie over vitamine D.

Ben je een (jonge) professional in de hulpverlening en heb je behoefte aan de reflectie moment waarin je uitgenodigd en uitgedaagd wordt op het identiteitsniveau, waarbij het lichaamelijke, mentale en zielsniveau in meegenomen worden? Dan ben je bij mij op het juiste adres.

Hoe ayurveda over koffie denkt en de erge koffieverslaafde tegemoet komt.

Zware menstruatie en dan? Lees hier enkele Ayurvedische tips die verlichting kunnen brengen.

Volgens psychiater Bessel van der Kolk is de traumabeleving van volwassenen en kinderen die in hun jonge jeugdjaren zijn blootgesteld aan (emotionele) verwaarlozing, geweld en/of seksueel misbruik, is van een ander kaliber dan de traumabeleving van volwassenen ten gevolge van oorlogen, geweld, (verkeers)ongelukken en natuurrampen. En dat vraagt dus ook om een andere behandeling. Een verslag van zijn boek “The Body Keeps The Score”.

De tongschraper van koper heeft een uiterst positief effect op onze spijsvertering en dus de opname van waardevolle voedingsstoffen en vitamines, dus op onze GEZONDHEID!

Spanning doorbreken geeft je kracht en die kracht geeft je energie!

Ook je lichaam volgt een bepaald ritme tijdens je leven. Zo leven kinderen in de kapha fase, ga je vanaf de je achttiende naar de pitta fase van je leven en begint vanaf de overgang de vata fase. Door volgens dit ritme te leven en op tijd je leefstijl aan te passen, help je je lichaam een handje