Categorie: Gezondheid

For anyone longing for deep, embodied dance, self-discovery and genuine connection.

Yin yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een meditatieve reis die diepe rust en ontspanning biedt. Voor de HSP-ers, die vaak te maken hebben met intense emoties en overprikkeling, kan Yin yoga helpen om de geest te kalmeren en het zenuwstelsel te resetten. De lang aangehouden houdingen stimuleren het bindweefsel en bevorderen de doorstroming van energie, wat bijdraagt aan emotionele balans en een gevoel van gronding.

Wat is vitamine D, wie heeft het nodig en waarom? In dit stukje meer informatie over vitamine D.

Hoe ayurveda over koffie denkt en de erge koffieverslaafde tegemoet komt.

Zware menstruatie en dan? Lees hier enkele Ayurvedische tips die verlichting kunnen brengen.

Volgens psychiater Bessel van der Kolk is de traumabeleving van volwassenen en kinderen die in hun jonge jeugdjaren zijn blootgesteld aan (emotionele) verwaarlozing, geweld en/of seksueel misbruik, is van een ander kaliber dan de traumabeleving van volwassenen ten gevolge van oorlogen, geweld, (verkeers)ongelukken en natuurrampen. En dat vraagt dus ook om een andere behandeling. Een verslag van zijn boek “The Body Keeps The Score”.

De tongschraper van koper heeft een uiterst positief effect op onze spijsvertering en dus de opname van waardevolle voedingsstoffen en vitamines, dus op onze GEZONDHEID!