Categorie: Gezondheid

Spanning doorbreken geeft je kracht en die kracht geeft je energie!

Little Suitcase Kindertherapie.
Een nieuwe praktijk in Psychomotorische kindertherapie. Groeien en ontwikkelen door te spelen!
Voor kinderen tussen de 3 en 16 jaar oud die een steuntje in de rug nodig hebben om weer verder te kunnen groeien.

Little Suitcase child therapy.
A new practice in Psychomotor child therapy. Growing and developing by playing!
For children aged 3 till 16 years old who need a bit more help to get back on track, so that they can grow again.

Ook je lichaam volgt een bepaald ritme tijdens je leven. Zo leven kinderen in de kapha fase, ga je vanaf de je achttiende naar de pitta fase van je leven en begint vanaf de overgang de vata fase. Door volgens dit ritme te leven en op tijd je leefstijl aan te passen, help je je lichaam een handje

Net zoals je lichaam en geest reageren op daglicht, ervaar je ook een invloed van de jaargetijden. De ayurveda verdeelt het jaar in drie seizoenen. Met zon, regen, daglicht, maanlicht, temperatuurwisselingen, wind en onweer worden ook deze gekenmerkt door de invloeden van de elementen.

Tijd staat voor beweging en verandering en is van grote invloed op hoe je je voelt, gedraagt en hoe je lichaam functioneert. De dagen, de seizoenen en ook je leven volgen een natuurlijk ritme.

Voor yogi’s is dit dé tijd van het jaar om lichaam en geest klaar te maken voor een seizoen van groei en bloei. Tijd dus voor het activeren van ons stralende middelpunt, de Nahbi.

Veel goede voornemens houden meestal maar een week of twee stand, voordat je in je oude patroon stapt, zo is onderzocht.De hoogste tijd om dit fenomeen nader te bekijken.

Met de ontspanningstechniek van de Amerikaanse atletiekcoach Bud Winter (1909-1985) ga je beter presteren op allerlei gebied in je leven: beter slapen, meer zelfvertrouwen, betere concentratie, gezonder en sterker lichaam, groter uithoudingsvermogen etc.