Categorie: Gezondheid

Volgens de Ayurveda heeft elk seizoen zijn kenmerken en lifestyle. Lees hier onze tips om de herfst gezond door te komen.

Je kent vast het gezegde “je bent wat je eet”. Dit klopt niet: we zouden eigenlijk moeten zeggen “je bent wat je verteert”.

Wist je dat niet alles gecombineerd gegeten mag worden? Wist je dat yogurt gecombineerd met fruit of vlees met melk echt slecht voor ons is?

We leven in een moderne, dynamische maatschappij waarin vernieuwingen en veranderingen elkaar in hoog tempo opvolgen. Het natuurlijke ritme van je leven kan hierdoor verstoord raken. Ayurveda zorgt ervoor dat je weer in balans komt.

Wist je dat jouw gevoelens vanzelf veranderen als jij de beelden verandert die je in je hoofd bezigt? Tura Gerards legt het uit.

In elk contact met een ander mens speelt JE ZELFBEELD een centrale rol. Dat zelfbeeld bepaalt hoe jij de wereld om je heen ziet en ervaart, én ook hoe de wereld JOU ervaart. Tura Gerards, ervaringsdeskundige depressie en angsten, vertelt.

Als je depressief bent, is wakker worden misschien wel het moeilijkste moment van de dag.
Wat kun je dan doen? Tura Gerards, ervaringsdeskundige, vertelt erover in een video.

City living can sometimes turn us into human doings and stop us from connecting with the human beings we truly are. Tai Chi helps us be more connected in our bodies and calm our busy brains. It’s a wonderful wellbeing practice suitable to everyone.

Amsterdam Tai Chi and Chi Gong is very excited to launch a brand new 10 week beginners Tai chi class starting on 30th May. Book your place today you are very welcome to join.