[feather_share]
Datum & Tijd
Date(s) - donderdag 25 april 2019 - vrijdag 26 april 2019
9:00 am - 10:15 am
Categorieën

Ervaar je echter vaak stress dan wordt de spanning niet goed meer afgevoerd en slaat het zich op in je lichaam.
Stress is de primaire oorzaak van de geleidelijke toename van spanning.

Critical Alignment Yoga is de meest structurele manier om het evenwicht tussen kracht en gemak in bewegen te herstellen. CAY richt zich op de diepste laag in je lichaam; het skelet. Je leert gemak en flow te (her) ontwikkelen. Niet alleen in je lichaam, maar ook in je dagelijkse mentale en emotionele leven. Het is mindfulnees in actie.

Laat spanning en vermoeidheid geen grip krijgen op je lichaam.
Leer hoe je spanning kunt kwijtraken en hoe je ze kunt omzetten naar kracht en energie.

Ontspan je lichaam, bouw diep corestabiliteit op en ontdek een nieuwe manier van bewegen. Goede alignment (uitlijning) wil zeggen dat het lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.

De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden, ook als je nog nooit eerder yoga hebt beoefend. Ben je 50+?, dan ben je ook welkom!

APRIL LESSEN:
Vanaf donderdag 19 april om 09:00-10:15

MEI EN JUNI LESSEN:
Elke donderdag 17:45-19:00

Aanmelden:
Er is een maximum van 10 deelnemers per les.
Je kunt je van te voren aanmelden door mij een e-mail te sturen met je gegevens, geef aan welke dag je graag meedoet en welke strippenkaart je wilt. Je ontvangt je strippenkaart thuis of in de studio als je voor het eerst komt. Ook ontvangt je een bevestigen per mail van je gekboekte lessen.
Meld je aan via criticallyalign@gmail.com of whatsapp 06-16162695

Afmeldingen:
Ik zou het zeer op prijs stellen als je je 24 uur van tevoren afmeld in verband met een mogelijk wachtlijst door mij een email of app te sturen. 

Tarieven Critical Alignment Yoga lessen (CAY)
10- rittenkaart | 3 maanden | € 100
5 –  rittenkaart | 6 weken | € 55,-
1 –  losse les | € 12,-
Proefles € 8,-

Betalen:
Je kunt op drie manieren betalen,
-Gepast contant na de les.
-Van te voren het bedrag over te maken op NL 51 ABNA 0502958804 t.n.v.
I.E. Reyes Blanco. Onder vermelding van email bevestiging van je eerste les. -Je ontvangt een Tikkie

Kleding en Hulpmiddelen:
Hulpmiddelen zijn aanwezig incl. yoga maten, eigen yoga mat meenemen mag. Yoga of trainings kleding waar je je makkelijk kan bewegen.

Do you speak English, Spanish?
You are welcome to join the class. The class will be in this case bilingual.