Hypnobirthing is een vorm van zelfhypnose. Je leert hypnose ‘tools’ tijdens de cursus om dieper in je lijf te zakken. Ook heeft je partner heeft hier een grote rol in. Hoe mooi is het om te ervaren dat elke baby in warmte en rust geboren moet worden. Je kan tijdens hypnobirthing in je eigen ontspanning raken waardoor je in je eigen bubbel kan zitten. Hierdoor kun je beter loslaten en beter connecten met jullie baby. Tijdens het gebruiken van deze technieken ben je nog gewoon bij verstand. Eigenlijk ervaren wij dit al dagelijks. Het is te vergelijken met dagdromen of het gevoel als je verzonken bent in een goed boek. Je houdt dus zelf de controle over jouw lichaam en geest en je zult gewoon met mensen kunnen spreken. Je bepaalt zelf in welke staat van ontspanning je verkeert. En dit met de hulp van je partner of wellicht een Doula.
