Herken jij je hierin?

* Je komt steeds uren te kort in een dag of je loopt regelmatig achter de feiten aan

* Wellicht doe je wekelijks aan yoga of meditatie maar ondanks dat lukt het je niet de rust te vinden in je dagelijkse leven

* Je vindt het lastig om te gaan met vermoeidheid, ziekte of hebt een burn-out

* Wanneer je in de stress of emotie schiet, vindt je het moeilijk daar uit te komen

* Je bent een piekeraar en vindt het lastig wanneer dingen anders lopen dan gepland

* Je bent iemand die moeite heeft met ‘nee’ zeggen

* Je hebt interesse in Mindfulness maar kunt lastig tijd vinden voor een 8 weekse cursus

* Je bent 16 jaar of ouder

Wanneer je je hierin herkent, kun je veel leren in deze eendaagse cursus Mindfulness en Energiemanagement.

Je leert de grondbeginselen van de mindfulness beoefenen en deze op een gemakkelijke praktische manier integreren in je dagelijkse leven.

Je hoeft geen kennis van Mindfulness te hebben. Daarnaast leer je je activiteiten en ontspanning anders te plannen zodat je meer lucht, blijvende ontspanning en ruimte zult gaan ervaren in je leven. Je leert oefeningen om onverwachte stress en emoties de baas te blijven.

Tickets:https://www.eventbrite.nl/e/tickets-minfulness-energiemanagement-23-febr-amsterdam-93107600339