Voor kinderen van 8-11 jaar, start ik op zaterdag 25 mei 2019 van 16.00-17.00 een mindfulness training in het Therapeutisch Activiteiten Centrum Amsterdam. De training duurt 8 weken. Doe je ook mee? Je oefent samen met andere kinderen in een kleine groep oa de Spaghettitest, je gaat ontdekken hoe je  jouw hoofd vol gedachten tot rust kunt brengen en we doen allerlei bewegingsspelletjes.

Je leert om aandacht te hebben voor wat je voelt en op die manier beter te kunnen omgaan met spanning, onrust of veranderingen in jouw leven. Je gaat ook oefenen hoe je zelf tot rust kunt komen. Hierdoor ga je beter slapen, verbetert jouw concentratie en ga je lekkerder in jouw vel zitten.

Aanmelden en/of meer informatie:

Carmen Caspersz

ccmcaspersz@gmail.com

0650541098

www.carmenmindfulkindercoach.nl