Na de geboorte van je kindje wil je je lichaam en geest weer in balans brengen.
De cursus bestaat uit zes lessen. Ervaringen uitwisselen over je nieuwe leven als moeder met slapen, voeden en huilen is een belangrijk onderdeel van de cursus.
En op een vriendelijke manier ga je je lichaam weer in vorm brengen met hatha-yoga oefeningen met speciale aandacht voor bekkenbodem en buikspieren. De oefeningen ondersteunen daarbij ook het herstel van het hormonale evenwicht.
In een bijeenkomst gaan we ook babymassage doen.