DEZE WORKSHOP IS SPECIAAL VOOR (SPORTENDE) KINDEREN EN HUN VADER EN/OF MOEDER.

Op de bovenstaande foto zie je hoe verspringer Bob Beamon zich volledig ontspant, een paar seconden voor zijn aanloop.
Dat was in Mexico City in 1968.
Bob springt even later een destijds onwaarschijnlijk geachte afstand van 8.90 meter. Dat was een nieuw Olympisch record en een verbetering van het wereldrecord met maar liefst 55 centimeter!

IN DEZE WORKSHOP leer je in 2 uur de ONTSPANNINGSTECHNIEK van de Amerikaanse atletiekcoach BUD WINTER (1909-1985).

Dankzij deze relatief eenvoudige ontspanningsmethode scoorden zijn pupillen 37 wereldrecords en wonnen zij diverse Olympische medailles.

HET GEHEIM VAN DEZE PRESTATIES ZIT IN HET VERLAGEN VAN DE BASISSPANNING IN ALLE SPIEREN.

Het idee erachter: het inspannen van een ontspannen spier levert meer resultaat op wanneer andere spieren, die voor de prestatie niet nodig zijn of zouden kunnen tegenwerken, ontspannen blijven en dus geen energie opeisen.

En Bud Winter bewees met Amerikaanse piloten in de Tweede Wereldoorlog dat het ook op vrijwel elk ander gebied in het leven verbetering brengt (beter slapen, meer zelfvertrouwen, betere concentratie, sneller reactievermogen, gezonder lichaam, groter uithoudingsvermogen etc.)

DEZE WORKSHOP IS GESCHIKT VOOR IEDEREEN:
Het RESULTAAT VAN DEZE METHODE is bij de meeste mensen onmiddellijk voelbaar!

DE OEFENINGEN WORDEN GROTENDEELS ZITTEND VERRICHT.

DRAAG KLEDING WAARIN JE LICHAAM ZICH PRETTIG VOELT.

DATUM: 11 december 2019
START: 14.45 uur
DEUR OPEN: 14.30 uur
EINDE: 17.15 uur
ENTREE: € 15,- voor volwassenen / € 10,- voor kinderen
(graag contant betalen)
LOCATIE: TACA (Therapeutisch Activiteiten Centrum Amsterdam)
ADRES: Borgerstraat 102 – 1053 PW Amsterdam

Meld je aan via Messenger bij Tura Gerards.
Of via www.turagerards.nl/contact

Wil je meer lezen over deze bijzondere ontspanningstechniek van Bud Winter: https://turagerards.nl/diep-ontspannen/