Deze gebruiker heeft nog geen profielinformatie toegevoegd.
Met zachte bewegingen en diepe ontspanning naar herstel.
Mijn basis is hatha yoga en in de loop der jaren zijn daar allerlei mooie vormen van beweging en technieken bij gekomen. Ik hou van een langzame opbouw in de les om dan naar een zacht vloeiende serie of yogahouding toe te werken. Ik maak regelmatig gebruik van hulpmiddelen om het effect te versterken, met name voor de houdingsspieren en ik combineer graag yoga met QiGong, zachte vloeiende bewegingen. Qigong is gericht op herstel van het lichaam, energie en ontstressen.
Mijn stijl is rustig, meditatief en met veel persoonlijke aandacht.
Wil je een ontspannende en vitaliserende les dan is deze gentle hatha yoga zeer geschikt. Een wekelijkse les helpt het lichaam te resetten en gezond te houden.
Herstelyoga is specifiek gericht op herstel bij Chronische ziekte en wanneer je energie heel laag is door vermoeidheid of een burn-out. Mocht je interesse hebben meld je aan, bij voldoende animo start ik een les op.