Tag: tura gerards

Depressief wakker worden: wat kun je daaraan veranderen?

Als je depressief bent, is wakker worden misschien wel het moeilijkste moment van de dag.
Wat kun je dan doen? Tura Gerards, ervaringsdeskundige, vertelt erover in een video.

Wat kun je doen als je onrustig bent of niet kunt slapen?

Gibberish: een radicale oefening die acuut verlichting brengt bij innerlijke onrust, spanningen en slapeloosheid.

Angsten – Problemen – Piekeren – Moeheid… HOE KOM JE ERUIT? (+ video)

Angsten – Problemen – Piekeren – Moeheid… HOE KOM JE ERUIT? Tijdens deze avond zal Tura met oefeningen en metaforen verhelderen wat de oorzaak is van elke prangende persoonlijke kwestie en hoe je daar vandaan kunt blijven.