Therapeutisch Activiteiten Centrum Amsterdam
TACA
Als je depressief bent, is wakker worden misschien wel het moeilijkste moment van de dag. Wat kun je dan doen? Tura Gerards, ervaringsdeskundige, vertelt erover in een video.
Gibberish: een radicale oefening die acuut verlichting brengt bij innerlijke onrust, spanningen en slapeloosheid.
Angsten – Problemen – Piekeren – Moeheid… HOE KOM JE ERUIT? Tijdens deze avond zal Tura met oefeningen en metaforen verhelderen wat de oorzaak is van elke prangende persoonlijke kwestie en hoe je daar vandaan kunt blijven.